zaburzenia-snu

Prawdziwy powód zaburzeń snu i jak go rozwiązać

Czy może być coś bardziej frustrującego niż niespokojny sen? Jesteśmy wykończeni po długim dniu pracy, wyłączamy…

Czytaj dalej
brokuly

Brokuły – skuteczny wzmacniacz jelit

Chyba wszyscy możemy się zgodzić, że nasze matki dokonywały wielkich osiągnięć w utrzymywaniu nas przy życiu…

Czytaj dalej
pasta-do-zebow

Czy nasza pasta do zębów negatywnie wpływa na jelita?

Jeśli myjemy zęby dwa razy dziennie, zapewniamy naszemu organizmowi jedne z najlepszych korzyści m.in. takich jak…

Czytaj dalej
cholesterol

Proste sposoby na zmiażdżenie wysokiego cholesterolu

Jeśli mamy zbyt wysoki cholesterol, nasz lekarz prawdopodobnie przepisał już nam statyny. Jest to naprawdę okropny…

Czytaj dalej
zdrowie-mezczyzny

10 prostych porad zdrowotnych dla mężczyzn

Lekarze na całym świecie zachęcają mężczyzn do dbania o zdrowie poprzez aktywne zapobieganie chorobom i utrzymywanie…

Czytaj dalej
dieta-owoce

5 najzdrowszych owoców na odchudzanie, trawienie i odporność

Owoce to potęga różnych składników odżywczych. Są nie tylko naładowane zawartością błonnika. Zawierają też różne witaminy…

Czytaj dalej

Dziesięć zalet elektrycznej szczoteczki do zębów w porównaniu z manualną szczoteczką do zębów.

Oprócz tradycyjnych modeli szczoteczek do zębów, w których kształt i twardość włosia są różne, od pewnego…

Czytaj dalej

Co to jest melatonina? Główne korzyści i kiedy należy ją przyjmować?

Melatonina jest również popularnie nazywana hormonem snu. Jest wydzielany naturalnie przez organizm i jest niezbędny do…

Czytaj dalej

Nadal zamykamy dzieci w domach. A co ze zdrowiem?

Ostatnie dwa lata to nieustanne zamykanie nas w domach. Dorośli głupieją na zdalnej pracy, a co…

Czytaj dalej

Medyczny wpływ jogurtu na zdrowie

Jogurt powstaje, gdy „dobre” bakterie rozkładają mleko. Przekształcają one cukier mleczny, czyli laktozę, w kwas mlekowy,…

Czytaj dalej